Алкоголизм и его профилактика

Первичная профилактика

Профилактические мероприятия о вреде употребления спиртного могут проводиться в школах, колледжах и университетах. Просматривание видео о побочных эффектах и прогрессирующих осложнениях. Цирроз печени и поражение почек, ожирение внутренних органов, невозможность иметь детей, болезни поджелудочной, дыхательной системы, интоксикация крови. Положительно влияют мероприятия, на которые приходят бывшие алкозависимые, сумевшие побороть пагубную привычку. Бывшие больные могут поделиться с учениками ужасами, через которые они прошли, трудностями реабилитации и другими важными подробностями.

Чтобы дети и подростки сформировали крайне отрицательное отношение к алкогольным напиткам, гости мотивируют учеников не прибегать к сомнительным способам расслабления.

Педагоги, родители, наставники и другие авторитетные в жизни детей и подростков люди могут использовать следующие методики:

• мотивация самосовершенствоваться, осознавать жизненные цели и изучать методы достижения целей. Профориентация и последующая реализация невероятно важны;
• исключение обстоятельств, которые могут провоцировать возникновение тяги к алкоголю. Люди преимущественно выпивают по причине проблем дома, на учёбе или на работе. В данной ситуации помогают беседы и встречи с учителями, родителями, вероятно, может потребоваться вмешательство психолога;
• достаточная поддержка от членов социальной группы, в которой находится человек.

Чаще прочих к выпивке прибегают люди слабовольные, легко подчиняющиеся воле других. Ими начинают манипулировать, насмехаться, радоваться их неудачам. Другая категория начинающих алкоголиков — «непонятые». Зачастую холерики с завышенной самооценкой, они не могут найти понимание в коллективе и в семье и находят успокоение в бутылке. В обоих случаях требуется участие близких людей и своевременное обращение к психотерапевту.

Вторичная профилактика

Направлена на стимуляцию уже выпивающего человека вернуться к трезвой жизни. Когда это необходимо, зависимому предлагается терапия в стационарных условиях или на дому. Проведение вторичной профилактики может затрудняться личностными отрицательными изменениями человека, невозможностью контролировать себя и отвечать за поступки. Зачастую больные не признают наличие зависимости, находя новые оправдания для очередного употребления. В подобной ситуации чрезвычайно значима помощь семьи и специалистов. Зависимый должен пройти следующие стадии терапии и оценить их результативность:

• детоксикационные мероприятия. Позволяют очистить организм от продуктов распада этанола с помощью различных лекарственных препаратов. Когда метаболиты этилового спирта выведены из организма, улучшается физическое состояние, восстанавливаются интеллектуальные возможности. Детоксикация помогает множеству алкозависимых отказаться от спиртного;
• реабилитация. Групповые и индивидуальные занятия с психотерапевтом позволяют найти корни существующих проблем, раскрыть человека по-новому и подготовить его к трезвой жизни;
• ресоциализация. Алкоголики зачастую отрываются от социальной жизни, теряют работу, товарищеские и родственные отношения. На данном этапе психотерапевт проводит не только с самим зависимым, но и его близкими, родственниками.

Третичная профилактика

Основная задача данной ступени — поддержать человека, который уже вылечился от алкоголизма, в процессе его адаптации к новой жизни. Если раньше он искал утешения на дне бутылки, теперь ему приходится сталкиваться с жизненными сложностями лицом к лицу. Для этого человеку необходимы знания о способах преодоления стрессовых ситуаций, полезен опыт тех, кто уже успешно справился и приспосабливаться к новым условиям жизни. Человек должен быть постоянно занят учёбой, работой, увлечениями, домашними делами, как можно больше общаться в кругу родственников и непьющих друзей.

Так адаптация проходит намного быстрее, некогда зависимый ощущает свою важность в профессиональной и личной среде.

Чтобы человек не сорвался и не вернулся к выпивке, могут проводиться занятия с психологом, групповые и индивидуальные, взаимодействие с социальными работниками, которые могут помочь с быстрой профориентацией. Однако требуется и самодисциплина, которая предполагает следующее:

• дома не должно храниться алкоголя вообще;
• нельзя допускать потребление даже маленьких доз спиртного;
• необходимо выработать в себе рычаги противодействия общественному мнению, подталкивающему к употреблению спиртного;
• стоит как можно больше находиться в кругу родных, бросить все силы на восстановление разрушающихся отношений;
• если в рабочем коллективе принято постоянно выпивать, задуматься о перемене места работы;
• отказываться от посещения корпоративов, мероприятий, предполагающих употребление спиртных напитков;
• найти новые увлечения или вспомнить о старых, забытых по причине пьянства;
• мониторить состояние здоровья, регулярно посещать медицинские учреждения, стремиться улучшать физическое состояние;
• поддерживать организм витаминами, аминокислотами, получаемыми из пищи и фармакологическими. В идеале дозировка и конкретные препараты назначают врачи на основе результатов анализов.

Многим алкоголикам известны тревожные расстройства, провоцирующие возникновение рецидивов. Тревогу могут вызывать любые обстоятельства, носящие личный или глобальный характер. Пропаганда истерии в СМИ — новости о войнах, вирусах, глобальных угрозах, экономические кризисы, личные переживания, проблемы со второй половинкой, разрыв дружбы — все эти ситуации могут подтолкнуть человека на возвращение к бутылке. Если человек склонен переживать по пустякам и принимать всё близко к сердцу, допускается употребление легких успокоительных медикаментов, не содержащих этиловый спирт.

Профилактические мероприятия должны носить разносторонний характер и охватывать сразу все проблемы, толкающие человека на употребление алкоголя. Недостаточно только медикаментозных методик или только психотерапии. Все методологии наиболее эффективны, когда они работают в комплексе друг с другом. На любой ступени профилактики чрезвычайно важно участие близких и родственников пациента. Специалисты медицинского учреждения обычно делают всё возможное, чтобы восстановить состояние организма и нормализовать психику. Однако без вклада родных людей не может пройти ни одна реабилитация.